小寒是二十四節氣中的第23個節氣，也是冬季的第5個節氣。它通常出現在每年公歷的1月5日至7日之間。

在古代，人們根據太陽的運行規律，將一年分為24個節氣，以指導農業生產。小寒是其中之一，它的名字來源于此時天氣開始寒冷，但冷氣積久而寒，還沒有冷到極點；關于小寒的起源和意義，《月令七十二候集解》中解釋道：“十三月節，月初寒尚小，故云；月半則大矣”。

小寒和大寒是一年中雨水最少的時段，民諺道“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，這說明了小寒節氣的寒冷程度。在這個時候，人們會加強保暖措施，增加衣物，烤火取暖，同時也要加強鍛煉和注意飲食，以保持身體健康。

小寒節氣·養生法

一、起居要保暖

二、鍛煉因人而異

三、飲食保養法則

“高重視 員工人身安全”

“高標準 要求產品質量”

“高要求 產品按時交貨”